O que ninguém te conta sobre... ser magra!

Na ausência de uma introdução que explique melhor a ideia, vamos direto ao assunto, sem firulas, apenas com um depoimento do outro lado da moeda, para aumentar o coro do pessoal que está tentando acalmar os ânimos da galerinha que tem uma neura acima da média com a balança (muitas vezes sem necessidade, viu?).

Então, lá vai:

1. Ser magra não é a solução para todos os problemas
    Parece óbvio, né? Mas a questão que muita gente parece não perceber é que pessoas magras têm uma vida normal, como todas as outras: com altos e baixos, decisões difíceis para tomar, problemas para resolver, responsabilidades para gerenciar... i-gual-zi-nho todo mundo. Talvez só tenham que se preocupar um pouco (pouco mesmo, já chego lá!) com o que comem. Ponto.
   E aí às vezes parece que tem gente que fica tão infeliz por estar (ou achar que está...) alguns ou muitos quilos acima do peso que nem consegue aproveitar as outras coisas boas que existem na sua vida... Um despropósito e um desperdício de energia, não?
  Então não pense que a vida daquela sua amiga magérrima é um mar de rosas, porque não é.
  Quer dizer, pode até ser, mas não exclusivamente por causa do peso.

 

2. Pouco peso não é garantia de compra fácil
    Eu devia ter anotado quantas vezes ouvi a frase "Nossa, é tão difícil pra mim comprar calça jeans (entre vários outros itens), você que deve ser uma beleza, né? Tudo serve!"
    É impressionante como todo mundo acha que basta ter um manequim menor para viver em total harmonia com todas as (muitas e nem sempre boas) modelagens do mundo e levar para casa toda e qualquer peça de roupa desejada...
    Agora preparem-se para o escândalo: não é assim simples! (pausa para o impacto... =P )
    É isso mesmo: todo mundo passa trabalho para fazer uma boa compra. Uns mais, outros menos, mas todo mundo tem que provar muito para achar as peças que realmente merecem ser levadas para casa (aliás, esse assunto já foi comentado neste outro post aqui, lembram?).
    Aliás, digo mais: considero comprar calça uma das missões mais árduas da face da terra. Por isso que no meu armário ultimamente existem várias calças feitas sob medida (inclusive elas são maioria).
    Então, se você se identificou com a novela, lembre-se dela antes de ficar arrasada por não ter ficado bem naquela calça linda que você queria, por suposta culpa do seu peso/tamanho: é difícil mesmo.
    Outra coisa: da próxima vez que reclamar que tem que ajustar cintura da calça porque era a única que servia no quadril e nas coxas lembre-se que as mais magrinhas também têm que ajustar a maioria das suas roupas, ok? Apenas por outros motivos, mas o trabalho é o mesmo... ;)

Atitude verde: esfoliantes naturais

É como eu digo de vez em quando: eu não pareço natureba, mas sou, hehehe...

Mas, além de ser um pouco natureba (pois as vantagens para a saúde são inúmeras!) eu também tento sempre manter bons hábitos com relação ao meio ambiente, pois realmente acredito que tudo o que cada um de nós faz afeta o ecossistema onde vivemos. E nós devemos assumir a responsabilidade por isso.

Enfim, tudo isso para falar que eu já andava com vontade de testar esfoliantes caseiros havia um tempo, mas fiquei ainda mais animada a adotar a prática quando meu marido me falou de uma reportagem sobre o estrago que as microesferas utilizadas em muitos esfoliantes industriais provocam nos rios e oceanos (mais detalhes neste texto do portal Ecodesenvolvimento).

Daí, procurando algumas receitinhas na internet, resolvi testar esta com mel e açúcar do site Tua Saúde (aliás, esse é um site que tem muita dica boa de beleza e saúde, viu pessoal?) e gostei bastante!

O mel deixa uma textura bem gostosinha na pele e a minha esteticista aprovou, então está tudo certo. =)
Da próxima vez acho que vou testar a versão com aveia, que deve ser inclusive mais interessante no inverno, quando a pele fica mais sensível.
Aliás, se sua pele tiver alguma sensibilidade, sempre é bom conversar antes com seu médico ou esteticista a respeito de esfoliantes, ok?

Ah, e o site Ecodesenvolvimento também traz mais algumas receitinhas.

Para o corpo ainda não testei nenhuma misturinha, pois ainda tenho um esfoliante para terminar (aliás, até tenho que ver os componentes dele... vai que não utiliza essa tal substância nociva?), mas pesquisando nos sites mencionados dá para achar algumas opções bem interessantes.

Se cuidar da pele é bom, com sustentabilidade é ainda melhor! ;)

Verão é tempo de chapéus e muitos outros cuidados com o sol!!

Gente, o verão está no seu auge por todo o Brasil e nessa época devemos redobrar nossos cuidados com o sol!!

Além de ser uma questão de saúde, ninguém pode esquecer que quem mais sofre com os efeitos de uma exposição descuidada aos raios solares é a nossa tão amada cútis (ui!).
Então, se você é uma daquelas pessoas que não tem muita paciência com cremes e tratamentos, a melhor maneira de manter sua aparência sempre em dia por muitos anos é caprichar na proteção solar! ;)

Lembrando que, além de passar muito filtro solar em todas as partes expostas do seu corpo, durante todos os dias da semana (e não só quando vai pra praia, ok??), você também pode contar com aliados super estilosos no dia a dia para te ajudar nessa missão: os chapéus!!

Sim! Além de dar um toque todo especial no look mais básico e ser um elementos a mais para demonstrar seu estilo (clássico, moderno, criativo, etc.), eles ainda te ajudam a ter uma sombrinha extra a tiracolo, não é o máximo?

Eu uso chapéus na cidade há anos (de verdade!) e realmente acredito que eles ajudam muito a preservar a saúde da pele, principalmente para as pessoas com um fototipo mais sensível (eu!).

Mas, para provar que eu não sou só discurso bonito (haha!), segue uma seleção de fotos do meu acervo particular:

(ok, são mais de passeios e afins, porque vamos combinar que a gente

não tira muita foto no cotidiano normalzinho, né? rsrs..)

Estilo gourmet: estímulo para quem quer ficar fera na cozinha e top 5 de ingredientes versáteis!

Tem gente que parece que nasce sabendo cozinhar, certo? E há pessoas que simplesmente não têm a manha, rsrs...

Mas a boa notícia é que, mesmo quem não veio de fábrica com aquele talento nato para ingredientes, temperos e afins pode aprender sim a fazer muita coisa legal na cozinha: eu mesmo sou a prova disso! =D

Então, se você quer turbinar suas habilidades gastronômicas, a primeira dica é ter disposição, pois no começo toma um certo tempo e disciplina... mas vale a pena!
Principalmente porque, quando nós dominamos melhor a arte de cozinhar, temos bem mais opções à disposição para comer melhor. ;)

Daí, o legal é escolher algum site de culinária para ter como seu, digamos, professor virtual. Há vários bons, mas eu recomendo ter só um no começo, para manter o foco.
Aqui vou repassar as duas indicações que me deram: o Na Minha Panela e o Panelaterapia (ambos são ótimos),

Depois, uma dica que funciona bem é escolher um ou outro ingrediente que você não tenha muita familiaridade e ir procurando receitas com ele. Aí é só testar uma, duas, três receitas e, um belo dia, você estará na maior intimidade com o ingrediente até então desconhecido. ;)
Então é hora de partir para o próximo, e assim a gente vai criando um repertório variado de receitinhas com itens que, até então, não costumavam frequentar muito as nossas panelas.

Dica rápida: lidando com o espinafre!

Que o espinafre é tudo de ótimo para a saúde todo mundo já sabe... ou pelo menos deveria saber, não é mesmo? ;)
Inclusive aqui vão dois links para quem quiser dar uma relembrada em todos os benefícios dessa hortaliça popularizada nos desenhos do marinheiro Popeye: um da revista VivaSaúde do portal UOL e outro da Enciclopédia de Nutrição da Nestlé (muito interessante, por sinal).

Porém, quem tem o hábito de incluir a folha nas receitas do cotidiano sabe também que ela é sensível que só: bastam alguns poucos dias na geladeira para deixar a dita-cuja murchinha e com um cara nada convidativa para a culinária...

Daí então surgiu a ideia da dica de hoje, que é super rápida e já foi devidamente testada e aprovada por esta que vos escreve: se você desfolhar o maço de espinafre assim que chegar das compras e colocar as folhinhas soltas em um pote fechado, elas vão manter a textura fresca por vários dias!

Se estiver com paciência, vale lavar as folhas antes de guardar, claro, mas se a preguiça bater é preferível deixar para lavar na hora em que for preparar do que deixar o maço desprotegido na geladeira...

Inclusive eu falo das folhas porque é a parte mais popular, mas os talos também são aproveitáveis. Eu mesma já fiz esta receitinha de tempurá de talos de espinafre que ficou uma delícia. Na verdade, para o gosto aqui de casa teria ficado melhor com um pouco mais de sal, mas é só uma observação, pois ponto de sal cada um tem o seu.

Dica rapidinha e simples, eu sei, mas como eu gostaria de ter sabido disso antes, deixo para quem se interessar. =)

Aliás, como não dá para falar de espinafre e não lembrar do Popeye, nada melhor que encerrar o post com um trechinho de um dos seus desenhos, então aqui vai:

 

Mirando a bola de cristal na direção certa =)

O título desse post tem relação com um post que a Organizz publicou há algum tempo, intitulado "Bola de Cristal", o qual fala sobre o impacto que as nossas atitudes de hoje terão no nosso futuro.

Recomendo muito a leitura, pois é um texto que nos faz refletir sobre as reais consequências das nossas escolhas ao longo da vida, seja a curto, médio ou longo prazo.

E isso vale para tudo, desde beleza até carreira, passando pela nossa saúde.

Aliás, creio que algumas das escolhas mais impactantes que a gente faz no dia a dia (muitas vezes sem se dar conta) influenciam diretamente a nossa saúde.

Seja ao escolher uma simples refeição, adotar (ou abandonar completamente) uma rotina moderada de exercícios ou mesmo ao realizar exames de rotina: é o conjunto da obra que vai determinar como nosso corpo vai se comportar com o passar dos anos e reagir aos fatores externos.

 A boa notícia é que, se a gente faz tudo mais ou menos direitinho, temos tudo para ter boa saúde por muito tempo, inclusive diminuindo biologicamente alguns anos da nossa idade cronológica!

Cantinhos de estilo: Mercado São Jorge, em Florianópolis/SC.

Post rapidinho hoje, porque o tempo anda escasso, mas não poderia deixar de repassar uma dica preciosa para quem mora em Floripa: o Mercado São Jorge!

É um mercado de orgânicos, com uma variedade incrível de produtos para quem curte cuidar ao máximo da sua alimentação, em um ambiente bastante rústico, mas cheio de capricho. Um convite a um passeio diferente que já pode render umas comprinhas saudáveis, mesmo para quem não é muito íntimo desse tipo de produto.

Estilo gourmet: toda a versatilidade da berinjela!

Era uma vez uma pessoa que não gostava de berinjela... até o dia em que ela provou uma receita deliciosa que uma amiga preparou e nunca mais conseguiu viver sem o tal vegetal na geladeira.
E sua vida ficou muito mais saborosa e vitaminada...
E qualquer semelhança com a vida real não é mera coincidência: isso aconteceu comigo mesmo! =)

A responsável pela mudança radical na minha vida com relação ao legume em questão foi a Cláudia K (super beijo pra ela!!), que preparou uma entradinha dos deuses e gentilmente repassou a receita com detalhes para que eu pudesse publicar aqui (merci!),

Mas, depois dessa maravilhosa descoberta, eu continuei pesquisando várias outras receitas com a berinjela e descobri que ela é super versátil, e pode quebrar um galhão em uma hora de poucos ingredientes na geladeira e muita preguiça de ir ao mercado, hehehe...

 

Enfim, para quem se interessou, eis os meus achados:

Porque é importante ter cuidado com os produtos que colocamos nos cabelos...

É possível que uma boa parte das pessoas que está lendo este texto agora já tenha visto este vídeo abaixo... Mas, para quem ainda não viu, aviso que as cenas a seguir podem ser um pouquinho chocantes (na dúvida, melhor não ter crianças pequenas por perto, rs).

Bem, vamos ao vídeo:

Olha, sei que teve gente que deu muita risada da cena, mas confesso que eu não consegui...
Imagina a situação, gente: você vai fazer um cacho no seu cabelo e ele simplesmente torra e cai!!!

Dica de livro: Aumente o poder do seu cérebro.

Gente, o tempo anda curto para os posts, mas fui obrigada a postar rapidinho só para deixar uma dica de mais um livro que adorei e já recomendei bastante para família e amigos!
O nome dele é Aumente o poder do seu cérebro, e o autor é o John Medina, eis a foto:

Achei a ideia super interessante, pois nunca é demais saber as melhores regras de funcionamento do nosso cérebro, não é mesmo? ;D

Além disso, o autor é biólogo molecular e especialista em desenvolvimento cerebral, então tudo possui base científica, fato que sem dúvida valoriza ainda mais o conteúdo.

Precisando de uma inspiração extra para se exercitar? Aqui tem! ;)

Vocês já ouviram falar de Johanna Quaas?
Pois ela é, segundo os registros de recordes do Guinness, a ginasta mais velha do mundo com... 86 anos!

É isso mesmo! E pode segurar o queixo, porque este é o vídeo dela em ação:

Aliás, 86 anos na época dessa apresentação pois, como ela nasceu em novembro de 1925, agora já completou 87 anos, e a página oficial do Guinness registra que ela continua firme e forte nas cambalhotas até hoje!

Felicidade, né? =)

Decorando com estilo e funcionalidade: um jeitinho simpático de dispor seus pincéis de maquiagem

Bom dia!

Gente, o post de hoje é uma ideia simples, mas que para mim tem funcionado super bem, por isso compartilho:

O material utilizado também não tem mistério: um vasinho de vidro e algumas pedrinhas de acrílico transparente, tudo comprado em uma loja para artigos de jardinagem e paisagismo.
Aliás, a temática é bem pertinente, pois meus pincéis de maquiagem ficam praticamente "plantados" no vaso, repararam? rsrs..

Enfim, uma maneira bonitinha (e nem um pouco cara) de expor os pincéis no meu quarto, no mesmo móvel onde eu guardo a maquiagem: mais prático impossível! =)

Além disso, dessa maneira eles ficam em um local super arejado, o que é muito bom para tudo relacionado à maquiagem.

Inclusive nunca é demais lembrar que o lugar de maquiagem é no quarto, viu gente? A umidade do banheiro não é uma boa companhia para esse tipo de produto e o mesmo vale para os pincéis.
Para quem quiser ler mais um pouquinho sobre o assunto, deixo um link com dicas da Julia Petit e outro do canal Vila Mulher do Portal Terra, que também têm dicas óticas de como conservar bem os pincéis. ;)

E por hoje é isso, bom final de semana!
 

Cuide das suas mãos!

As mãos são um dos nossos principais cartões de visita, pois com elas interagimos muito com as pessoas ao nosso redor e, por isso, elas são alvo constante de olhares.
Sem falar que, com o passar dos anos, não importa o quanto a pele do seu rosto esteja radiante e bem cuidada, ou que você seja uma pessoa super jovial: mãos muito manchadas e com aparência envelhecida vão atrair atenção negativa e mostrar os sinais do tempo sem dó...

Então como fazer para ter mãos bonitas, macias e jovens por muito mais tempo?
Simples: é só dedicar a elas a mesma rotina de cuidados que você dedica ao seu rosto, que é, em resumo: proteger do sol sempre, esfoliar regularmente e hidratar com capricho!

Imagem: acervo pessoal.

A importância da lingerie certa na hora de avaliar o caimento da roupa

Uma das coisas mais importantes na hora de se vestir (e de fazer compras!) é prestar muita, mas muita atenção no caimento da roupa no corpo.
Tem que ficar tudo certinho no lugar: ombros, mangas, cavas, cós... senão pode parecer que a roupa nem é sua, de tão desencontrada que está... e ninguém quer isso, quer?

Além disso, claro, a peça tem que estar bem cortada para ficar tudo bem encaixadinho, por isso a qualidade é tão importante no quesito roupas, principalmente as peças de maior, digamos, "responsabilidade estrutural", como casacos e calças.

A parte menos legal de ter esse cuidado é que, quanto mais conscientes estamos sobre o que queremos, mais cansativas ficam as compras, porque cada vez mais vamos incorporando elementos de exigência na hora da escolha... E nessa de se cansar, muita gente simplesmente compra uma peça que nem ficou assim tão boa, só para encerrar de uma vez a maratona... E isso não é nada bom...

Mas, em compensação, à medida que você vai aprimorando o olhar quanto ao caimento certo de cada peça e enfrentando com bravura a canseira que uma compra correta dá, seu armário vai ficando cada vez mais consistente, cada vez mais perfeito para — adivinha quem? — você!
Porque não importa se a pessoa é mais alta, mais baixa, mais magra, mais cheinha, etc, etc, etc: um bom caimento valoriza todo mundo!

Bem, o assunto com certeza ainda vai ser abordado muitas vezes por aqui, porém, para averiguar com exatidão o tal bom caimento, um detalhe é preciosíssimo: a lingerie certa!